Welcome to School of Ashtanga Yoga Tallinn!
We teach traditional Ashtanga Vinyasa Yoga with little bent rules. Schedule
We teach traditional Ashtanga Vinyasa Yoga with little bent rules. Schedule
Me õpetame traditsioonilist ashtanga vinyasa (monkey) joogat veidi painutatud reeglitega.
Lubame sulle kui tuled joogasse,
- et Sinu füüsiline ning vaimne heaolu paraneb märgatavalt,
- et hakkad hingama vähemalt 2x aeglasemalt ja alaneb Sinu stressitase ning vererõhk,
- et toetame Sind, tõmmates tagasi seal kus vaja või utsitades tagant seal kus vaja.
Sa oled iseenda kõige tähtsam sõber ning on ok seada oma vajadused esikohale ja vastutada oma sisemise heaolu eest.
Muudame maailma alustades iseendast!
Joogaõpetajad : Terje Hakman-Salokorpi, Triin Petmanson, Ott Alemaa ja Jocke Salokorpi
24.2 PUHKAME. PUHKA SINAGI ASHTANGI.
MUUDATUSED ÕHTUSTES TUNDIDES!
Õhtuseid, õpetaja Oti, tunde asendavad jaanuar - märts õpetajad Terje, Triin ja Lisa.
Pühapäevased tunnid on veebruaris ja märtsis omatreeningud õpetajata (järjekorraga aitab sind Ana).
P 1.3 järgmine omatreening ehk mysore stiilis ashtanga jooga harjutamine
CHANGES IN EVENING CLASSES!
There are no led Sunday classes during January, February and March, but you can use the studio for the self- practice from 18.30 to 20.00. You can ask some help from our teacher student Ana Matthews.
Sun 1.3 next mysore style self practice.
Tuesday and Thursday classes are instructed by teachers Terje, Triin and Lisa.
Õhtuseid, õpetaja Oti, tunde asendavad jaanuar - märts õpetajad Terje, Triin ja Lisa.
Pühapäevased tunnid on veebruaris ja märtsis omatreeningud õpetajata (järjekorraga aitab sind Ana).
P 1.3 järgmine omatreening ehk mysore stiilis ashtanga jooga harjutamine
CHANGES IN EVENING CLASSES!
There are no led Sunday classes during January, February and March, but you can use the studio for the self- practice from 18.30 to 20.00. You can ask some help from our teacher student Ana Matthews.
Sun 1.3 next mysore style self practice.
Tuesday and Thursday classes are instructed by teachers Terje, Triin and Lisa.
WORKSHOPID JOOGAKOOLIS/ VEEBRUAR - MÄRTS 2020
MA OLEN ISEENDALE OLULINE ja ÕPIN ASHTANGA JOOGAT!
28.2 Ashtanga jooga mänguaeg (Taiji Klubi) - Mängime keeruliste asanatega. Lisainfo.
29.2 Jocke & Terje joogasõprade kokkusaamine (Taiji Klubi) - teeme Jocke fullvinyasa joogat, yin joogat ja räägime joogast ning meie joogakooli olevikust ja tulevikust. Lisainfo.
1.3 ja 8.3 Ashtanga jooga tund algajatele (Taiji Klubi) - sissejuhatavad tunnid õpetajaks õppivast Ana Matthew'ga (tund on inglise keeles). Lisainfo.
8.3 - 25.3 Alusta ashtanga joogaga - 6 osaline workshop (Blue Bird Stuudio) - hea viis teha algust ashtanga joogaga. Lisainfo.
MA OLEN ISEENDALE OLULINE ja ÕPIN ASHTANGA JOOGAT!
28.2 Ashtanga jooga mänguaeg (Taiji Klubi) - Mängime keeruliste asanatega. Lisainfo.
29.2 Jocke & Terje joogasõprade kokkusaamine (Taiji Klubi) - teeme Jocke fullvinyasa joogat, yin joogat ja räägime joogast ning meie joogakooli olevikust ja tulevikust. Lisainfo.
1.3 ja 8.3 Ashtanga jooga tund algajatele (Taiji Klubi) - sissejuhatavad tunnid õpetajaks õppivast Ana Matthew'ga (tund on inglise keeles). Lisainfo.
8.3 - 25.3 Alusta ashtanga joogaga - 6 osaline workshop (Blue Bird Stuudio) - hea viis teha algust ashtanga joogaga. Lisainfo.
|
OUT OF OUR MIND YOGA e OOOM.YOGA 2020/ 2021 - INTENSIIVSED JOOGAÕPILASE KOOLITUSED 17.-19.4 FULLVINYASA INSTRUCTOR EDUCATION 03.-12.07 OOOM SUVELAAGER (vol 1)/ alustame 3.-5.7 Ashtanga I seeria ws-ga 07.-16.08 OOOM SUVELAAGER (vol 2)/ alustame 7.-9.8 Ashtanga II seeria ws-ga 16.-18.10 "LET GO" - "Pinnalt sügavamale" workshop 2021 a 08.-10.01 "LET BE" - "Pinnalt sügavamale" workshop Sukeldume sügavuti ashtanga vinyasa jooga harjutussüsteemi, pranayamasse (hingamispraktika), meditatsiooni ja ennekõike vaatame otsa oma sisemistele kannatust tekitavatele teemadele ja hirmudele ning paneme mineviku koormad samm-haava omal õlgadelt maha. Koht - eemal linnakärast keset Kesk-Soome Koskenpää metsa vaikuses ja loodushäältes. Eestvedajad Terje ja Jocke Salokorpi Grupi suurus max 9 in. Põhjalik info toimumiskoha, hinna ja päevakava kohta leiad siit ooom.yoga |
|
Holistiline teraapia ja kogemusnõustamine
|
LUGEMISNURK - Mõtisklusi elust, teraapiast ja joogast
"Mu Hollywoody unelm laguneb" - Kas keskeakriis, masendus või depressioon või suisa kaassõltuvus? Loe edasi...
Oma iseseisvat elu alustades on meil kõigil väga palju imelisi unistusi - milline meie elu välja peaks nägema, kus elame, kellega oma elu jagame, millist tööd teeme, millises kollektiivis aega veedame, milliste sõpradega suhtleme, kuhu reisime ja palju muud. Pingutame väga kõvasti oma unistuste nimel. Aga siis saabub aeg, mil märkame, et vaatamata saavutustele ja tehtud tööle, ei tunne me enam oma elust rõõmu. Loe edasi... |
TervisPluss ajakirja artikkel "Kaassõltuvuse kammitsais"
Kaassõltuvus ei ole ainult alkoholi- või uimastisõltlase külge klammerdumine, vaid võib avalduda ka mujal. Piret* on pidanud oma elus toime tulema kolme nartsissisti — isa, elukaaslase ja ülemusega. Loe edasi... TervisPluss ajakirja artikkel "Jooga - moevool või vaimne teekond?" Vaimu ja keha treenimiseks on lugematuid võimalusi. Iidset ja isegi müstilisena tunduvat joogat harrastavad väga paljud. Uurisime lähemalt, kas jooga on lihtsalt üks kuum trennivool või tõsine elumuutev vaimne teekond! Loe edasi... |
TervisPluss ajakirja artikkel "Jooga - moevool või vaimne teekond?"
Vaimu ja keha treenimiseks on lugematuid võimalusi. Iidset ja isegi müstilisena tunduvat joogat harrastavad väga paljud. Uurisime lähemalt, kas jooga on lihtsalt üks kuum trennivool või tõsine elumuutev vaimne teekond!
Loe edasi...
Vaimu ja keha treenimiseks on lugematuid võimalusi. Iidset ja isegi müstilisena tunduvat joogat harrastavad väga paljud. Uurisime lähemalt, kas jooga on lihtsalt üks kuum trennivool või tõsine elumuutev vaimne teekond!
Loe edasi...
INDIVIDUAALNE JOOGATUND
Hea võimalus teha algust intensiivselt ashtanga joogaga või süvendada oma ashtanga joogaharjutust või kui tunniplaani ajad ei sobi mitte kuidagi sinu ajakavaga. Vaata lisainfot siit.
Individual yoga trainings with personal teacher. Check more info.
Hea võimalus teha algust intensiivselt ashtanga joogaga või süvendada oma ashtanga joogaharjutust või kui tunniplaani ajad ei sobi mitte kuidagi sinu ajakavaga. Vaata lisainfot siit.
Individual yoga trainings with personal teacher. Check more info.
We are often asked the question about the "mysore style" practice. What does it mean? Here's a short video to demonstrate and explain it. Everyone can join our mysore style classes. You don't have to know the sequence, we will teach it to you. Check the video for more information.
A led class with a combination of Ashtanga Yoga and Yin yoga by the Ashtanga Monkey. Subscribe to Jocke's channel here.
|
|
