Picture

.

JAANIPÄEVA NÄDAL JA JUULIKUU 

NB! Jaaninädalal puhkame K, N ja R hommikul, kuid toimuvad tunnid:
21.6 kl 10.30 juhendatud I seeria 105min/ Terje
E 21.6 kl 12.15 algajad 45min/ Terje
T 22.6 kl 7.00 juhendatud ashtanga jooga 90min/ Triin
R 25.6 kl 10.30 ainult ONLINE juhendatud II seeria 105min/ Terje

Suvine juulikuu
LÕUNA
E ja K kl 10.30 juhendatud I seeria 105min/ Terje
E ja K kl 12.15 algajad 45min/ Terje
R kl 10.30 ainult ONLINE juhendatud II seeria 105min/ Terje
​
NB! 30.6 ei toimu kolmapäevast tundi seoses saalis toimuva koolitusega. 
NB! 2.7 ja 9.7 ei toimu reedest tundi seoses Haapsalu workshopiga.

HOMMIK
T, N ja R kl 7.00 juhendatud ashtanga jooga 90min/ Triin


NB! Õhtused tunnid on suvepausil ning algust teeme nendega taas 2.9. 

Online tunnid Jockega jätkuvad endiselt ning tundidesse pääsed selle lingi kaudu https://us02web.zoom.us/j/2081993836 
​Meeting ID: 208 199 3836 või kirjuta messenger Terje Hakman-Salokorpi

​Online tunniplaani näed siit. 

Lisainfo Terje Hakman-Salokorpi messenger, tel 5071655 või ashtanga@ashtanga.ee

​
ENERGIAVAHETUSE VARIANDID NING HINNAD LEIAD SIIT 
Oleme südamest tänulikud teile kõigile toetuse eest, et saaksime jätkuvalt olla teie jaoks olemas! 
​
Terje, Jocke, Julia ja Triin
Picture
SUVISED ASHTANGA JOOGA WORKSHOPID SUVISES HAAPSALUS

Tule ja keskendu sügavuti või tee üks hea start või restart ashtanga jooga harjutusega!

2. - 4.7.21  R kl 12-21, L 8-21, P 8-15.30
9. - 11.7.21 R kl 12-21, L 8-21, P 8-15.30

Vaata täpset ajakava siit https://fb.me/e/z3EXJqho

Toimumiskoht Joogasaal Tiivulised, Posti 23, Haapsalu
Registreerimine ashtanga@ashtanga.ee
Hind 150€ - sisaldab joogaharjutusi Jocke ja Terje Salokorpiga

Kuna suvine Haapsalu pakub väga erinevatele maitsetele snii majutust kui ka toitlustust, siis seekord jätame selle organiseerimise iga osaleja enda teha ning meie saame keskenduda jooga õpetamisele :).  Kuna aga söögilaua ääres saab tavaliselt räägitud just need kõige tähtsamad jutud, siis on vaba tahe liituda meiega ühiselt hommikustama või lõunatama nt Beguta Taimetoidukohvikus.

Näeme Haapsalus!
Terje ja Jocke

Kui Haapsalusse ei jõua, tule Joogapäevale 24.7 Fullvinyasa tundi/ Terje ja Jocke

Picture
ONLINE TUNNID tulid, et jääda tavatreeningute kõrvale!​
Selleks, et püsida jätkuvalt oma keskmes, hoida tervet mõistust ja rahulik närvisüsteem, pakume joogatunde jätkuvalt nii Taiji Klubis kui ka virtuaalses ooom.yoga joogakoolis.  

Tundidega saad liituda 10 min enne tunni algust selle Zoomi lingi kaudu https://zoom.us/j/2081993836 
Online tunniplaani vaata siit. 

Ole kursis online tundide infoga ja
- liitu Online Ooom Yoga messenger grupiga või
- liitu Whatsupp Online Ooom Yoga grupiga https://chat.whatsapp.com/IVDhesrAjgPG1hbPfFiCJl või
- kirjuta messengeri Terje Hakman-Salokorpi või kirjuta ashtanga@ashtanga.ee või helista/ saada sms 5071655


ENERGIAVAHETUSE VARIANDID NING HINNAD LEIAD SIIT 
Oleme südamest tänulikud teile kõigile toetuse eest, et saaksime jätkuvalt olla teie jaoks olemas! 
​Terje ja Jocke

Picture
​Online classes are here to stay hand in hand with the in-person classes in the Taij Club!
Check the schedule in yoga studio here. 

Join with our online classes in Zoom https://zoom.us/j/2081993836
​Join also with our Online Yoga messenger or Whatsup group and follow us in Facebook https://www.facebook.com/AshtangaMonkeys/
Check the online schedule here.

Our Energy Exchange options and prices you find here.

​OUT OF OUR MIND YOGA  - OOOM.YOGA with Terje & Jocke


​Holistiline teraapia​, kogemusnõustamine ja toetusgrupp

Ebakindlad ning hirmutavad ajad võivad aktiveerida meis üllatavaid tundeid, mis kipuvad aktiivseks jääma ning igapäeva elu häirima kuni tegutsemisvõimetuseni välja.  Kui tunned, et ei saa enam iseseisvalt oma mõtete ja tunnetega hakkama, võta ühendust ning tule teraapiasse või nõustamisele.  Ära jää üksi oma murega!  Kõigele on põhjus ning lahendus.

Broneeri aeg:  terjesalokorpi@gmail.com või küsi lisa tel 5071 655
Loe kogemusnõustamisest siit.
Loe holistlisest teraapiast siit. 
​Loe toetusgrupi kohta siit. 

Picture

​Toetusgrupp, et saada kuulduks ja toetatuks 

Teemad mida uurime terapeutilises toetusgrupis lähemalt:
- Tunne iseennast! 
- Mina ja tunded.
- Suhted.
- Eluterve enesearmastus ja enesearmastuse defitsiit.
- Sisemine Kriitik versus eluterve eneseväärtustamine ning enesehinnang.
Iga kohtumise vahel eneseanalüüsi kodutööd.

Loe lisainfot siit. 
Küsi uue grupi kuupäevade kohta Terjelt.
​
If you can feel it, you can heal it. If you can share it, you can bear it. ​

​Hea võimalus teha algust intensiivselt ashtanga joogaga  või süvendada oma ashtanga  joogaharjutust või kui tunniplaani ajad ei sobi mitte kuidagi sinu ajakavaga. Vaata lisainfot siit.

Individual yoga trainings with personal teacher. Check more info. 

LUGEMISNURK  -  Mõtisklusi elust, teraapiast ja joogast 

Picture
"Mu Hollywoody unelm laguneb" - Kas keskeakriis, masendus või depressioon või suisa kaassõltuvus? ​ Loe edasi...
Oma iseseisvat elu alustades on meil kõigil väga palju imelisi unistusi - milline meie elu välja peaks nägema, kus elame, kellega oma elu jagame, millist tööd teeme, millises kollektiivis aega veedame, milliste sõpradega suhtleme, kuhu reisime ja palju muud. Pingutame väga kõvasti oma unistuste nimel. Aga siis saabub aeg, mil märkame, et vaatamata saavutustele ja tehtud tööle, ei tunne me enam oma elust rõõmu.
​Loe edasi...
Picture
TervisPluss ajakirja artikkel "Kaassõltuvuse kammitsais"
Kaassõltuvus ei ole ainult alkoholi- või uimastisõltlase külge klammerdumine, vaid võib avalduda ka mujal. Piret* on pidanud oma elus toime tulema kolme nartsissisti — isa, elukaaslase ja ülemusega.
Loe edasi...

TervisPluss ajakirja artikkel "Jooga - moevool või vaimne teekond?"  
Vaimu ja keha treenimiseks on lugematuid võimalusi. Iidset ja isegi müstilisena tunduvat joogat harrastavad väga paljud. Uurisime lähemalt, kas jooga on lihtsalt üks kuum trennivool või tõsine elumuutev vaimne teekond!
Loe edasi...  
Picture
TervisPluss ajakirja artikkel "Jooga - moevool või vaimne teekond?"  
Vaimu ja keha treenimiseks on lugematuid võimalusi. Iidset ja isegi müstilisena tunduvat joogat harrastavad väga paljud. Uurisime lähemalt, kas jooga on lihtsalt üks kuum trennivool või tõsine elumuutev vaimne teekond!
Loe edasi...  ​
Picture
ASHTANGA JOOGA KOOLITUSVIDEOD YOUTUBE'is

Meie joogakooli asutaja ja õpetaja Jocke ​Salokorpi 12-osaline Youtubei videote seeria, milles keskendutakse ashtanga vinyasa jooga hingamise, lukkude ning asendite tehnikate õppimisele. 

VAATA TUNDE siit https://www.youtube.com/c/ooomyoga/videos
We are often asked the question about the "mysore style" practice. What does it mean? Here's a short video to demonstrate and explain it. Everyone can join our mysore style classes. You don't have to know the sequence, we will teach it to you. Check the video for more information.
A led class with a combination of Ashtanga Yoga and Yin yoga by the Ashtanga Monkey. Subscribe to Jocke's channel here.

    Soovin saada teraapia ja jooga uudiseid