UUS JOOGA-AASTA 2+2 ;)

Picture
LIIKUV KEHA, TERVE KEHA. TERVES KEHAS TERVE VAIM.

Ajutine muutus tunniplaanis
K 24.2 kl 10.30 online I seeria 
E, K ja R kl 10.30 - 13.00 on võimalus teha klubis omatreeningut
või 
E, K ja R kl 10.30 - 12.15 online tund juhendatud I seeria

NB! Ajutiselt on puhkusel hommikused kl 7 ja õhtused kl 17:15 tunnid, kuniks uued juhtnöörid tulevad. 

Armas joogi, palun liitu meie online tundidega​, sest kui keha ja meel rahulik, siis on ka immuunsüsteem tugev. Hoolime ennekõike iseenda tervise eest, sest siis on jaksu olla ka teistele toeks. 



Lisainfo ashtanga@ashtanga.ee või Terje Hakman-Salokorpi messenger või tel 5071655.

Online tundidesse pääsed selle lingi kaudu https://us02web.zoom.us/j/2081993836 
​Meeting ID: 208 199 3836 või kirjuta messenger Terje Hakman-Salokorpi

​Online tunniplaani näed siit. 

ENERGIAVAHETUSE VARIANDID NING HINNAD LEIAD SIIT 
Oleme südamest tänulikud teile kõigile toetuse eest, et saaksime jätkuvalt olla teie jaoks olemas! 
​Terje ja Jocke
Picture
ASHTANGA JOOGA KOOLITUSVIDEOD YOUTUBE'is

Meie joogakooli asutaja ja õpetaja Jocke ​Salokorpi 12-osaline Youtubei videote seeria, milles keskendutakse ashtanga vinyasa jooga hingamise, lukkude ning asendite tehnikate õppimisele. 

VAATA TUNDE siit https://www.youtube.com/c/ooomyoga/videos
Picture
ONLINE TUNNID tulid, et jääda tavatreeningute kõrvale!​
Selleks, et püsida jätkuvalt oma keskmes, hoida tervet mõistust ja rahulik närvisüsteem, pakume joogatunde jätkuvalt nii Taiji Klubis kui ka virtuaalses ooom.yoga joogakoolis.  

Tundidega saad liituda 10 min enne tunni algust selle Zoomi lingi kaudu https://zoom.us/j/2081993836 
Online tunniplaani vaata siit. 
Ole kursis online tundide infoga ja
- liitu Online Ooom Yoga messenger grupiga või
- liitu Whatsupp Online Ooom Yoga grupiga https://chat.whatsapp.com/IVDhesrAjgPG1hbPfFiCJl või
- kirjuta messengeri Terje Hakman-Salokorpi või kirjuta ashtanga@ashtanga.ee või helista/ saada sms 5071655


ENERGIAVAHETUSE VARIANDID NING HINNAD LEIAD SIIT 
Oleme südamest tänulikud teile kõigile toetuse eest, et saaksime jätkuvalt olla teie jaoks olemas! 
​Terje ja Jocke

​Online classes are here to stay hand in hand with the in-person classes in the Taij Club!
Check the schedule in yoga studio here. 

Join with our online classes in Zoom https://zoom.us/j/2081993836
​Join also with our Online Yoga messenger or Whatsup group and follow us in Facebook https://www.facebook.com/AshtangaMonkeys/
Check the online schedule here.

Our Energy Exchange options and prices you find here.

​OUT OF OUR MIND YOGA  e OOOM.YOGA
2020/ 2021 - INTENSIIVSED JOOGAÕPILASE KOOLITUSED
2021 a

16.-18.4.21 LET GROW workshop
3.-10.7.21 Ashtanga vinyasa jooga SUVELAAGER + asendite ning korrigeerimise tehnikad WS
19.-22.8.21 Ashtanga vinyasa jooga mini suvelaager 
22.-24.10.21 LET GO workshop 

Sukeldume ashtanga vinyasa jooga harjutussüsteemi, pranayamasse (hingamispraktika), meditatsiooni ja ennekõike vaatame otsa oma sisemistele kannatust tekitavatele teemadele ja hirmudele. Sest ainult läbi teadlikuks saamise on võimalik panna mineviku koormad omal õlgadelt maha. 

Koht - eemal linnakärast keset Kesk-Soome Koskenpää metsa vaikuses ja loodushäältes.
Eestvedajad Terje ja Jocke Salokorpi
​Grupi suurus max 9 in.

Põhjalik info toimumiskoha, hinna ja päevakava kohta leiad siit ooom.yoga või kirjuta ashtanga@ashtanga.ee.
Toetusgrupp, et saada kuulduks ja toetatuks

Teemad mida uurime toetusgrupis lähemalt:
- Tunne iseennast! 
- Mina ja tunded.
- Suhted ning suhtesõltuvus, kui sõltuvus.
- Eluterve enesearmastus ja enesearmastuse defitsiit.
- Sisemine Kriitik versus eluterve eneseväärtustamine ning enesehinnang.
Lisaks iga kohtumise vahel eneseanalüüsi kodutööd.

Loe lisainfot siit. 
Küsi uue grupi kuupäevade kohta Terjelt.


​

​Holistiline teraapia​ ja kogemusnõustamine nüüd ka onlineis

Kogemusnõustamine on vastastikuse toetuse süsteem, kus jagame nõustajaga sarnast probleemi või muret. Saame abi ja tuge inimeselt, kel on sarnane kogemus, tingimused või probleemid. 

Koht: PESA teraapiakabinet (Pärnu mnt 102) või zoomi online keskkond.
Broneeri aeg: terjesalokorpi@gmail.com või küsi lisa tel 5071 655
Vaata lisa.

LUGEMISNURK  -  Mõtisklusi elust, teraapiast ja joogast 

Picture
"Mu Hollywoody unelm laguneb" - Kas keskeakriis, masendus või depressioon või suisa kaassõltuvus? ​ Loe edasi...
Oma iseseisvat elu alustades on meil kõigil väga palju imelisi unistusi - milline meie elu välja peaks nägema, kus elame, kellega oma elu jagame, millist tööd teeme, millises kollektiivis aega veedame, milliste sõpradega suhtleme, kuhu reisime ja palju muud. Pingutame väga kõvasti oma unistuste nimel. Aga siis saabub aeg, mil märkame, et vaatamata saavutustele ja tehtud tööle, ei tunne me enam oma elust rõõmu.
​Loe edasi...
Picture
TervisPluss ajakirja artikkel "Kaassõltuvuse kammitsais"
Kaassõltuvus ei ole ainult alkoholi- või uimastisõltlase külge klammerdumine, vaid võib avalduda ka mujal. Piret* on pidanud oma elus toime tulema kolme nartsissisti — isa, elukaaslase ja ülemusega.
Loe edasi...

TervisPluss ajakirja artikkel "Jooga - moevool või vaimne teekond?"  
Vaimu ja keha treenimiseks on lugematuid võimalusi. Iidset ja isegi müstilisena tunduvat joogat harrastavad väga paljud. Uurisime lähemalt, kas jooga on lihtsalt üks kuum trennivool või tõsine elumuutev vaimne teekond!
Loe edasi...  
Picture
TervisPluss ajakirja artikkel "Jooga - moevool või vaimne teekond?"  
Vaimu ja keha treenimiseks on lugematuid võimalusi. Iidset ja isegi müstilisena tunduvat joogat harrastavad väga paljud. Uurisime lähemalt, kas jooga on lihtsalt üks kuum trennivool või tõsine elumuutev vaimne teekond!
Loe edasi...  ​
Picture
INDIVIDUAALNE JOOGATUND 
​
Hea võimalus teha algust intensiivselt ashtanga joogaga  või süvendada oma ashtanga  joogaharjutust või kui tunniplaani ajad ei sobi mitte kuidagi sinu ajakavaga. Vaata lisainfot siit.

Individual yoga trainings with personal teacher. Check more info. 
We are often asked the question about the "mysore style" practice. What does it mean? Here's a short video to demonstrate and explain it. Everyone can join our mysore style classes. You don't have to know the sequence, we will teach it to you. Check the video for more information.
A led class with a combination of Ashtanga Yoga and Yin yoga by the Ashtanga Monkey. Subscribe to Jocke's channel here.

    Soovin saada teraapia ja jooga uudiseid