Kõik kõik on uus septembrikuus

Tere armas joogataja

Kõigepealt südamest tänud, et leidsid aega vastata lühikesele küsitlusele, et leida kõige sobivamad joogatundide ajad meie joogakoolis. Selle põhjal valisime järgmised joogatundide alguasjad:

11.9.23 alates
ESMASPÄEV kl 10.00 - 12.00 - omaharjutus. Sobib nii algajale kui ka kogenud joogatajale
KOLMAPÄEV kl 9.00 - 10.30 (45) - juhendatu I seeria tund

12.10 alates lisandub
NELJAPÄEV kl 8:00 - 9:15 juhendatud ashtanga jooga tund

Jätkuvalt on võimalik treenida ka meie salvestatud ning onlineis juhendatud tundide järgi. Leiad infot selleks otb.yoga lehelt.

Soovin sulle joogarohket uut aastat ning joogatamisteni!

Terje ja Jocke

LET GO WORKSHOP 22. - 25.9.2023 Soome, Koskenpää

Välisest laienemisest sisenemise kontrollini

See workshop toimub Koskenpääs, Soomes. See on vana külakool keset metsa, ümbritsetud kauni ja rahuliku looduse, prana (eluenergia) ja vaikusega. See koht tegutses koolina aastatel 1928 kuni 1965, peale mida on see koduks olnud nii mõnelegei perele kaasaarvatud Jocke päritolu perele. 2019. aasta suvel, pika ootamise järel, võttis kool aga vastu uusi õpilasi, seekord juba joogaõpilasi.

3 päeva eesmärk ning kava:
  • Avastame sisemisi alateadlikke lugusid, programme ja musterid, mils on oma aja ära elanud juba ammu, kuid toimetab salamahti edasi ja teeb meie elu keeruliseks.
  • Laseme lahti sellest, mis meile enam kasulik ja toetav ei ole, et kogeda uut vabadust.
  • Alustame päeva hingamis- ja joogaharjutusega
  • Päeva jooksul teeme erinevaid rännaku ja meditatsiooni harjutusi, et uurida alateadvuse sügavusi.
  • Lõpetame päeva yin jooga harjutusega
  • Lisaks sööme Terje ja Jocke valmistatud kodust toitu 3x päevas.
  • Käime saunas.
  • Käime metsas.
  • Teeme lõket.
Lubame, et igav meiega juba ei hakka ;).

Hind
3-päevane töötuba on 330€ (kogukonna liikmetele -10%)
Kõik on hinna sees: Praktikad, majutus (ka linad ja rätikud), taimetoit, saun, piiramatu hulk prana...
Kodused toad mahutavad 4, 3, 2 ja 1 (2) osalejat.

Please find LET GO workshop information IN ENGLISH here or otb.yoga.


Picture



.

KOGUAEG ON JOOGAAEG!


VAATA JOOGAKOOLI TUNNIPLAANI SIIT.

Lisainfo Terje Hakman-Salokorpi messenger, tel 5071655 või ashtanga@ashtanga.ee
​
ENERGIAVAHETUSE VARIANDID NING HINNAD LEIAD SIIT 



Live ONLINE TUNNID õpetaja Jockega​

Küll aga leiad salvestatud ashtanga jooga, half vinyasa, full vinyasa, yin jooga, YOGAFUNC sellelt lingilt www.patreon.com/TerjeAndJocke

Kui tekib küsimusi, kirjuta messengeri Terje Hakman-Salokorpi või kirjuta ashtanga@ashtanga.ee.


Live Online classes are back
You can practice with Jocke´s recorded classes from here otb.yoga

If you have any questions, please write to Terje messenger Terje Hakman-Salokorpi or sms (372) 5071 655

Namaste!
Terje & Jocke

​OUT OF THE BOX - OTB.YOGA with Terje & Jocke
Oleme südamest tänulikud teile kõigile toetuse eest, et saaksime jätkuvalt olla teie jaoks olemas! 
​
Terje, Jocke, Triin

JOOGALAAGER HAAPSALUS - 24.-30.6. 2024


Joogalaager on suurepäraseks võimaluseks keskenduda sügavuti või või teha üks hea start või restart ashtanga jooga harjutusega!

Joogatame esmaspäeva lõunast kuni pühapääeva hommikuni.

Kohtade arv on piiratud ja saali mahub ainult 10 joogatajat.

Toimumiskoht Joogasaal Tiivulised, Posti 23, Haapsalu

Registreerimine ashtanga@ashtanga.ee

Hind 280€ - sisaldab 7 päeva kõiki joogaharjutusi Jocke ja Terje Salokorpiga
Hind 50€ - 1 täispäev

Kuna mõnus Haapsalu pakub väga erinevatele maitsetele nii majutust kui ka toitlustust, siis jätame selle organiseerimise iga osaleja enda teha ning meie saame keskenduda jooga õpetamisele :).  Kuna aga söögilaua ääres saab tavaliselt räägitud just need kõige tähtsamad jutud, siis on vaba tahe liituda meiega ühiselt hommikustama nt Beguta Taimetoidukohvikus või muus ühiselt valitud kohas.

Näeme Haapsalus!
Terje ja Jocke
MEIE YOUTUBE KANAL OTB YOGA Jocke Salokorpi

Kui soovid algust teha ashtanga joogaga, siis saad seda teha salvestatud algajate workshopi järgi siit.
Kõik paaritud videod on tehnika päralt ning paaris videod on juhendatud tunnid õpitust.

Samuti leiad meie kanalilt väga mitmeid Jocke Salokorpi salvestatud joogatunde. Vaata neid kõiki siit.

Head joogatamist!


​Holistiline teraapia​, kogemusnõustamine ja toetusgrupp

Ebakindlad ning hirmutavad ajad võivad aktiveerida meis üllatavaid tundeid, mis kipuvad aktiivseks jääma ning igapäeva elu häirima kuni tegutsemisvõimetuseni välja.  Kui tunned, et ei saa enam iseseisvalt oma mõtete ja tunnetega hakkama, võta ühendust ning tule teraapiasse või nõustamisele.  Ära jää üksi oma murega!  Kõigele on põhjus ning lahendus.

Broneeri aeg:  terjesalokorpi@gmail.com või küsi lisa tel 5071 655
Loe kogemusnõustamisest siit.
Loe holistlisest teraapiast siit. 
​Loe toetusgrupi kohta siit. 

​Hea võimalus teha algust intensiivselt ashtanga joogaga  või süvendada oma ashtanga  joogaharjutust või kui tunniplaani ajad ei sobi mitte kuidagi sinu ajakavaga. Vaata lisainfot siit.

Individual yoga trainings with personal teacher. Check more info. 

LUGEMISNURK  -  Mõtisklusi elust, teraapiast ja joogast 

Picture
"Mu Hollywoody unelm laguneb" - Kas keskeakriis, masendus või depressioon või suisa kaassõltuvus? ​ Loe edasi...
Oma iseseisvat elu alustades on meil kõigil väga palju imelisi unistusi - milline meie elu välja peaks nägema, kus elame, kellega oma elu jagame, millist tööd teeme, millises kollektiivis aega veedame, milliste sõpradega suhtleme, kuhu reisime ja palju muud. Pingutame väga kõvasti oma unistuste nimel. Aga siis saabub aeg, mil märkame, et vaatamata saavutustele ja tehtud tööle, ei tunne me enam oma elust rõõmu.
​Loe edasi...
Picture
TervisPluss ajakirja artikkel "Kaassõltuvuse kammitsais"
Kaassõltuvus ei ole ainult alkoholi- või uimastisõltlase külge klammerdumine, vaid võib avalduda ka mujal. Piret* on pidanud oma elus toime tulema kolme nartsissisti — isa, elukaaslase ja ülemusega.
Loe edasi...

TervisPluss ajakirja artikkel "Jooga - moevool või vaimne teekond?"  
Vaimu ja keha treenimiseks on lugematuid võimalusi. Iidset ja isegi müstilisena tunduvat joogat harrastavad väga paljud. Uurisime lähemalt, kas jooga on lihtsalt üks kuum trennivool või tõsine elumuutev vaimne teekond!
Loe edasi...  
Picture
TervisPluss ajakirja artikkel "Jooga - moevool või vaimne teekond?"  
Vaimu ja keha treenimiseks on lugematuid võimalusi. Iidset ja isegi müstilisena tunduvat joogat harrastavad väga paljud. Uurisime lähemalt, kas jooga on lihtsalt üks kuum trennivool või tõsine elumuutev vaimne teekond!
Loe edasi...  ​
Picture
ASHTANGA JOOGA KOOLITUSVIDEOD YOUTUBE'is

Meie joogakooli asutaja ja õpetaja Jocke ​Salokorpi 12-osaline Youtubei videote seeria, milles keskendutakse ashtanga vinyasa jooga hingamise, lukkude ning asendite tehnikate õppimisele. 

VAATA TUNDE siit https://www.youtube.com/c/ooomyoga/videos
We are often asked the question about the "mysore style" practice. What does it mean? Here's a short video to demonstrate and explain it. Everyone can join our mysore style classes. You don't have to know the sequence, we will teach it to you. Check the video for more information.
A led class with a combination of Ashtanga Yoga and Yin yoga by the Ashtanga Monkey. Subscribe to Jocke's channel here.

    Soovin saada teraapia ja jooga uudiseid