Teraapia hinnad


Alates 1.4.24

  • 450 € - holistiline nelik (4 x 2,5-3 h holistilise regressiooniteraapia seanssi, kokku kuni 12 h)
  • 120 € - 2,5 - 3 h üksik holistilise regressiooniteraapia seanss
  • 80 € - 1,5 h nõustamine või, ettevalmistav seanss holistilise teraapia seansile (või nelikule) või lühiseanss neliku läbinule
  • 60 € - 1,5 h nõustamine või lühiseanss alla 18 aastasele
  • 50 € - 1 h konsultatsioon

Holistiline nelik
​
Nelik koosneb neljast 2,5 - 3 h kestvast teraapiaseansist. Seansi esimese kolmandiku jooksul toimub vestlus, mille ajal kaardistame teraapia eesmärgid ning millist muutust Sa oma ellu soovid. Teraapiaseansi ülejäänud ajal toimub holistiline meelerännak või mõnes muus tehnikas tehtud terapeutiline protsess. Rännaku ajal lebad Sa diivanil silmad kinni ning sissejuhatuseks tehtud juhendatud lõdvestuse abil jõuad Sa muutunud ehk meditatiivsesse teadvuseseisundisse. Selles seisundis töötab aju veidi teisiti kui teadlikul mõttetasandil. Seetõttu on see teraapia ka efektiivne, sest meie alateadvusele on selles seisundis lihtsam juurde pääseda ning üles leida tundeblokeeringud ja probleemide algpõhjused. Kui algpõhjused on käes, siis saab muuta nii oma alateadvusesse talletunud sündmuseid, kui ka teadlikult oma käitumismustreid. Täpselt nii nagu me ei saa parandada seinas auku enne, kui me ei näe, kus see on. 

Kui Sul pole varem olnud kokkupuudet holistilise regressiooniteraapiaga, siis soovitan Sul alustada holistilisest nelikust. Neli esimest seanssi oleks hea teha kahe järjestikuse nädala jooksul. Nii jõuad Sa iseendas sügavamale ning teraapiaprotsess on intensiivsem ja tõhusam. 

Holistiline nelik võib jääda Sinu ainukeseks holistilise regressiooni teraapia kogemuseks, kuid vastavalt vajadusele võib meie koostöö teraapiaga jätkuda üksikute seanssidega   - kas 1x nädalas, 1x iga kahe nädala tagant või 1x kuus või just nii nagu Sulle sobib. Samuti võib peale nelikut tulla uuesti teraapiasse siis, kui tunned, et vajad toetust oma elus mõne uue keerulise olukorra või probleemi lahtimõtestamisel ning muutmisel. Või kui vajad lihtsalt ressurssi ning et oma siht uuesti paika panna, et edasi minna oma elus. 

Lühiseansside puhul on fookus sama nagu 3-tunnise seansi ajal, kuid tihtipeale kujuneb see seanss ainult vestlusel põhinevaks või teadlikul tasandil tehtavaks teraapiatööks, kus kasutan ka muid teraapiavõtteid  (nt tooli- või lapitöötehnikat) kui seda on muutunud teadvuseseisundis toimuv holistiline meelerännak. 

Lisaks toimub igal aastal minu ja kolleegi Vivi Salusaare eestvedamisel toetusgrupp, kus intensiivseid grupiteraapia seansse teeme kokku 6x intervalliga 1x nädalas. Kohtumiste vahepealsel ajal saad teha mitmeid enesereflekteerimise ning- analüüsi harjutusi. Vaata lisa toetusgrupi kohta siit.

Teraapia soovi korral võta ühendust:
gsm (+372) 50 71 655
e-post [email protected]

Teraapiaseansid toimuvad:
Teraapiastuudios Neli
Vana-Lõuna 39-150,
I korrus
Tallinn
https://maps.app.goo.gl/sbZ8Q1zZAjQWh7kq9