TUNNIPLAAN SÜGIS/ TALV/ KEVAD 2019 - 2020
Esmaspäev
kl 6:30-8:30 omatreening õpetajaga/ Triin Petmanson
kl 10:30-12:00 juhendatud esimene seeria / Terje Hakman-Salokorpi
kl 11:30-13:00 omatreening õpetajaga/ Terje Hakman-Salokorpi
kl 12:00-13:00 kui oled algaja, siis see aeg on just sinu jaoks/ Terje Hakman-Salokorpi
Teisipäev
kl 7:00-8:15 algajad juhendatud/ Triin Petmanson
kl 17:15-18:45 juhendatud tund/ Ott Alemaa
Kolmapäev
kl 6:30-8:30 omatreening õpetajaga/ Triin Petmanson
kl 10:30-12:00 juhendatud esimene seeria/ Terje Hakman-Salokorpi
kl 11:30-13:00 omatreening õpetajaga/ Terje Hakman-Salokorpi
kl 12:00-13:00 kui oled algaja, siis see aeg on just sinu jaoks/ Terje Hakman-Salokorpi
Neljapäev
kl 7:00-8:15 algajad juhendatud/ Trin Petmanson
kl 17:15-18:15 juhendatud tund/ Ott Alemaa
Reede
kl 7:00-8:30 juhendatud tund/ Triin Petmanson
kl 10:30-12:00 juhendatud (lihtsustatud) II seeria / Terje Hakman-Salokorpi
kl 11:30-13:00 omatreening õpetajaga/ Terje Hakman-Salokorpi
kl 12:00-13:00 kui oled algaja, siis see aeg on just sinu jaoks/ Terje Hakman-Salokorpi
Pühapäev
kl 18:30-20:00 juhendatud esimene seeria full vinyasa süsteemis/ Ott Alemaa
NB! Jaanuar- märts on pühapäevaseid treeningud ilma õpetajata omatreeningud. Küsi vaba saali kohta Terje 50 71 655
Kui plaanid meie tunde külastada esimest korda, siis registreeri tundi siit:
Hommikused tunnid - Triin Petmanson . Saada sõnum via Fcb Messenger või tel 51920000.
Lõunased tunnid - Terje Hakman-Salokorpi. Saada sõnum Fcb Messenger, Whats Up või tel 5071655.
Õhtused tunnid - Ott Alemaa. Saada sõnum Fcb Messenger või tel 56223607.
Leiad meid nüüd ka SPORT ID süsteemist Tallinna Ashtanga Jooga Kooli nime alt.
Meie hinnakirja leiad siit.
YOGA CLASSES WINTER/ SPRING 2019 - 2020
Morning
Mon and Wed
at 6:30-8:30 mysore style self practice - Triin
Tue, Thu and Fri
at 7:00 - 8:15 led class - Triin
Lunch
Mo and Wed
at 10:30-12:00 led class primary series - Terje
at 11:30-13:00 mysore style self practice - Terje
at 12:00-13:00 If you are beginner, that time is perfect for you - Terje
Fri
at 10:30-12:00 led class - modified intermediate series - Terje
at 11:30-13:00 mysore style practice - Terje
at 12:00-13:00 If you are beginner, that time is perfect for you - Terje
Evening
Tue & Thu
at 17:15-18:30 - Ott
Sunday
at 18:30-20:00 led full vinyasa primary series class -Ott
PS. From January to April Sunday classes are self practice without the teacher. Please ask from Terje availability of the studio.
If you are new in our yoga school, please let us know that you are coming.
Morning classes - Triin Petmanson . Send a message via Fcb Messenger or sms (+372)51920000.
Lunch classes - Terje Hakman-Salokorpi. Send a message via Fcb Messenger, Whats Up or sms (+372) 5071655.
Evening classes - Ott Alemaa. Send a message via Fcb Messenger or sms (+372) 56223607.
You find us now in SPORT ID also.
Our prices
Here is couple of old videos (2009) from Jocke for beginners to get more familiar with the sequence. Use the videos to help you in the process of learning the sequence. Do not try to practice with them.
